케르세틴1 사과 영양성분/효능/부작용 안녕하세요 쩡지입니다 :) 과일 가게에 가면 가장 쉽게 접할 수 있는 과일은 사과인 것 같아요! 아삭한 식감에 단 맛이 나서 남녀노소 누구나 즐겨먹을 수 있는 과일이 바로 사과인데요. "아침 사과는 보약보다 낫다." "하루 사과 1개는 의사를 멀리하게 된다."는 유명한 말처럼 사과는 건강에도 정말 좋은 과일입니다. 저도 요즘에는 아침에 일어나면 공복에 주먹만 한 크기의 사과를 매일 1개씩 먹고 있는데요! 평소에 변비가 심한 편이라 고생했었는데 사과를 먹기 시작한 뒤로 평소보다 화장실을 더 잘 가고 있습니다 ㅎㅎ 어떤 변비 약보다 천연식품인 과일은 확실히 변비에 효과가 있다는 것을 경험했습니다 ㅎㅎ 그럼 오늘은 사과의 영양성분/효능/부작용에 대해 알아보겠습니다! 사과 영양성분 사과 반개 정도 사과 효능 1.. 2020. 3. 19. 이전 1 다음
